L'association JAYA SARASWATI 

a été créée le 1er mai 2007 à Saint Pierre de La Réunion.

Son objet est de promouvoir et d'enseigner des pratiques naturelles, hygiénistes et corporelles, pour le bien être et l'épanouissement personnel.

L'association propose des cours, organise des stages et diffuse des informations à ce sujet.

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Questions fréquemment posées

  • A qui s'adresse le Hatha Yoga ?

    A tout le monde ! Cette discipline s'adapte à tous les âges et à tous les moments de la vie : jeunes ou vieux, en pleine santé ou malade, handicapés physiques ou mentaux, insouciants ou en quête de sens... Chacun trouvera ce qu'il cherche ( ou ne cherche pas) dans cette discipline.

  • Faut-il être souple pour pratiquer le yoga ?

    Nous préférons parler de détente musculaire. Il faut être détendu pour pratiquer. Mais la pratique posturale et respiratoire apporte cette détente.

  • Doit on rester immobile durant les séances de...

    Une séance de yoga est généralement constituée de postures variées (parfois d'enchaînements de postures), de temps de repos, de travail respiratoire, et se termine par un temps de relaxation.

  • Les résultats sont-ils longs à obtenir ?

    Chacun progresse à son rythme, mais on constate très rapidement des changements qui encouragent à continuer.

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JAYA SARASWATI

Contact: Valérie Varence

Téléphone: 06 92 61 24 18

Email: jayasaraswati@hotmail.fr

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