L'association JAYA SARASWATI 

a été créée le 1er mai 2007 à Saint Pierre de La Réunion.

Son objet est de promouvoir et d'enseigner des pratiques naturelles, hygiénistes et corporelles, pour le bien être et l'épanouissement personnel.

L'association propose des cours, organise des stages et diffuse des informations à ce sujet.

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Questions fréquemment posées

  • Doit on se concentrer pour pratiquer ?

    La CONCENTRATION et la présence à soi sont deux éléments très importants dans cette pratique. Ceci pour effectuer le mouvement juste et la respiration juste.

  • Doit on rester immobile durant les séances de...

    Une séance de yoga est généralement constituée de postures variées (parfois d'enchaînements de postures), de temps de repos, de travail respiratoire, et se termine par un temps de relaxation.

  • Le yoga s'apparente-t-il à une religion ?

    Faut-il ne pas boire d'alcool, ne pas fumer, être végétarien? Le yoga est une manière d'être... (bien avec soi même ...). Il s'adapte à toutes les croyances ou convictions. Au fil des séances le pratiquant apprend à ''s'arrêter'', s'observer, à prendre le temps de faire, de sentir, et surtout d'être sans JUGER. De nouvelles habitudes vont se mettre en place Naturellement. Parfois un nouveau mode ou rythme de vie ve se développer. Mais tout cela se fait dans la plus grande liberté de chacun.

  • Les résultats sont-ils longs à obtenir ?

    Chacun progresse à son rythme, mais on constate très rapidement des changements qui encouragent à continuer.

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JAYA SARASWATI

Contact: Valérie Varence

Téléphone: 06 92 61 24 18

Email: jayasaraswati@hotmail.fr

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