L'association JAYA SARASWATI 

a été créée le 1er mai 2007 à Saint Pierre de La Réunion.

Son objet est de promouvoir et d'enseigner des pratiques naturelles, hygiénistes et corporelles, pour le bien être et l'épanouissement personnel.

L'association propose des cours, organise des stages et diffuse des informations à ce sujet.

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Questions fréquemment posées

  • Doit on se concentrer pour pratiquer ?

    La CONCENTRATION et la présence à soi sont deux éléments très importants dans cette pratique. Ceci pour effectuer le mouvement juste et la respiration juste.

  • Les résultats sont-ils longs à obtenir ?

    Chacun progresse à son rythme, mais on constate très rapidement des changements qui encouragent à continuer.

  • Faut-il être souple pour pratiquer le yoga ?

    Nous préférons parler de détente musculaire. Il faut être détendu pour pratiquer. Mais la pratique posturale et respiratoire apporte cette détente.

  • Doit on rester immobile durant les séances de...

    Une séance de yoga est généralement constituée de postures variées (parfois d'enchaînements de postures), de temps de repos, de travail respiratoire, et se termine par un temps de relaxation.

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JAYA SARASWATI

Contact: Valérie Varence

Téléphone: 06 92 61 24 18

Email: jayasaraswati@hotmail.fr

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